成年人在情绪不好的时候,最好的宣泄方式就是体育活动,如跑步,体操,拳击,散步等。
成年人在情绪不好的时,可根据自己的喜欢,进行体育活动,这样宣泄一下就好了!
成年人情绪最好的宣泄的方式有很多种,比如开车到郊外放生痛哭一场,其实流泪是一种很好的发泄方式。
还有一个人去歌厅,选择悲伤的歌,一边唱边喊,一边流眼泪。
成年了就会有心事了,遇到不开心的事情,我会和朋友聊天,要么就是出去走走,喝酒,吃饭,或者找个地方唱歌,大声的唱也会好很多
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