跳绳核心收紧什么意思

我的回答是，跳绳核心收紧，的意思就是核心肌肉群主收缩发力的意思。

在我们跳绳的过程中，核心肌肉群起到平衡与稳定的作用，因此，核心收紧，有助于我们在跳绳的状态中保持身体的平衡以及动作的稳定，具体的感觉就像是我们站立时收腹的感觉差不多，臀部要发力，腹部要绷紧，使整个核心群组保持在紧张状态，这样才能更好的进行跳绳运动