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引体向上的器材一般装多高

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引体向上的器材一般装多高

做引体向上的动作,其实可以不用安装什么器材。学校里的篮球架子就可以做。让同学们摸高,引体向上,起跳。可以立定跳,也可以助跑跳。还可以练习踏跳,和急停跳。对学生们的弹跳力,大腿肌肉,还有爆发力,都会有帮助。另外再附带着做蛙跳,蹲杠铃,不需要太重。