高层建筑中的自救灭火设施是

自救灭火设施是灭火器、消火栓系统、自喷系统等。

其主要措施分为三部分，一是完善高层建筑的消防设施，如火灾探测报警系统、喷水灭火系统、防排烟系统、火灾应急照明和疏散系统、应急广播系统、避难层等二是建筑内部装修时，要采用不燃或难燃材料，不要采用可燃、易燃和燃烧产生大量有毒气体的材料装修。三是加强建筑的消防安全管理，确保消防设施时刻处于完整好用的状态，安全出口时刻处于畅通状态。

是灭火器、消火栓系统、自喷系统等。高层建筑，是指超过10层以上的住宅建筑和超过24米高的其他民用建筑，由于楼层结构复杂，人员密集，火灾具有火势蔓延快、疏散困难和扑救难度大的特点。

高层建筑的结构比较复杂，居住的人也比较多，一旦失火，会出现难以控制和逃离的局面。

高层建筑逃生的方式有逃生舱、缓降器、救生气垫、救生滑道、楼顶缓降装置等