齐肩短发怎样扎好看，青春期掉头发正常吗

很多青春期的男生女生都会有掉发严重的问题，按照常理，青春期应该是最朝气蓬勃、活力四射的时期，怎么会出现掉发的情况呢？这种情况正常吗？

青春期掉头发的原因

遗传因素

引起脱发的原因有很多，青春期是毛发飞速生长的时期，如果青春期掉头发严重，没有其他不良反应，可以参照自己的父母有没有脱发迹象，看是不是遗传，一般来说，脱发的遗传70%来自母亲，30%来自父亲；而且对于男性来说，脱发遗传是显性遗传，对于女性来说，脱发遗传是隐性遗传。

用脑过度

青春期正是学习压力大，精神需要高度集中的时候，每天都在从事着脑力活动，而过度的用脑也是会引起头发掉落的，引起头部血液主要集中在脑部，使得头皮内的血液相对较少，如果长时间用脑而未补充充足营养，会使得头皮毛囊营养不足，从而加重头发的脱落。

内分泌失调

内分泌失调也是引起青春期脱发的一个原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性征发育的时候，如果此时内分泌失调，人体的雄性激素分泌大而多，雄性激素进入血液循环后，会经头皮转化作用而形成有毒物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，头发会因此脱落，这是青春期掉头发的原因之一。

营养失调

头发的生长与蛋白质，维生素和矿物质等营养物质有着密切联系，维生素B6缺乏，机体脂肪摄入过多，机体营养失调，缺乏B族维生素会引起机体脱发，消化吸收机能障碍也会造成营养不良，引起脱发。

当人体缺乏铜，钴，铁，硫，硒时也会影响到头发的生长，也会引起脱发。当发现有掉发迹象之时，建议改善饮食，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，补充B族维生素和矿物质。

齐肩短发怎样扎好看

齐肩短发扎法一

这是一款女生齐肩短发发型，委婉的内扣设计，十分时尚温婉，到底该如何下手去扎头发呢？请看下面的步骤吧。

步骤1、首先从头顶抓一缕头发开始扭转，慢慢把发髻推高。

步骤2、两边各选一股头发，扭转后在后面集合。

步骤3、插上U型夹把发型固定起来。

步骤4、用上发饰发抓放在弄好的发髻上。

步骤5、从侧面开始打造斜刘海。

步骤6、注意整理角度已达到两边一致好看。

这样一款短发扎法发型，很有公主头的感觉，简约大方。

从后面看，十分简单利落，轻薄发丝营造出清凉感，韩式扎发发型，温婉淑女范尽显。

齐肩短发扎法二

这是一款栗色发色的齐肩风格的中短发发型的扎法，先把对顶上面的头发抓起来，然后再扎成一个高位的马尾头发型。

头发扎完以后，再套进一个小发花，这时候看到的头发就是一个很甜美的小扎法了。而后面的头发却是不长的。

所以说要把下面的关发都抓起来，然后再把头发扭转一下，再把对发夹好，抓头发的时候是要一小股一小股来抓。

不能一次把头发抓完，因为头发短，发量多，想要氢头发扎得好一些就得取少量的头发才行。这是短发扎得好看的前提。

头发扎完了后看到的扎法的效果就是前面是一个斜式刘海的头发，而头顶上面是一个漂亮的小扎法，特别的好看，也很有气质。