找准原因高效消除后背痘痘，后背长痘痘是什么原因

后背长痘痘的一直是困扰着广大爱美女性的问题之一。尤其是夏天，穿着吊带装、长裙或者露背装时，背上长了痘痘总是会影响美观，有的女性更是因为后背有痘痘就被迫放弃穿着露背的衣服。今天小编就来跟大家说一说后背长痘的几大原因，从根源下手，快速消灭后背痘痘。

后背长痘痘是什么原因

油脂分泌

油脂分泌不调是后背长痘痘的主要原因之一。

建议：不要整天的靠在椅背上，或者穿不透气布料的衣服；洗澡时选择肥皂而非沐浴露，肥皂有很好的控油能力和杀菌效果，能有效防治后背痘痘。

毛孔堵塞

油脂分泌过多或者大量出汗又没有及时排出就会造成毛孔堵塞形成痘痘。

建议：每天适量饮水，为身体补充足够的水分，夏季穿棉质衣服帮助透气、吸汗排汗，衣服要勤洗勤换，注意保持个人卫生，也可以配合背部祛痘喷雾在沐浴后使用。

血液循环不畅

每天坐办公室伏案工作，背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。　　

建议：每久坐2个小时就应该站起来活动活动身体，可以做做小幅度的拉伸动作，每周建议可以做个背部推拿来舒缓肌肉，或者刮痧，有助于排出体内的毒素。

皮肤过敏

皮肤过敏也是引起背上长痘痘的原因之一，比如用了不适合的身体乳液、不良材质的日用品。

建议：不要使用过于厚重油腻的护肤品；床上用品和毛巾尽量都使用纯棉透气材质的；肌肤敏感者要找到过敏源，避免过敏源和皮肤接触。

体质原因

背部是肺的反射区，肺热或经络不通会造成背部长痘；身体毒素堆积也会造成背部长痘。

建议：平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等；养成定时排便的好习惯，如果有便秘现象，一定要多吃催便的食品，帮助身体排毒。

个人卫生

我们每天都会接触到灰尘，床上用品和个人用品用久了也会滋生细菌造成后背长痘。

建议：床上用品、毛巾浴巾要定期清洗，有条件时还要暴晒，床板定期搽洗灰尘；洗澡后记得要擦干身子，以免衣服湿粘在背上滋生细菌；平时少披头发，以免头发上的细菌感染背部。

饮食习惯

饮食辛辣、刺激、油腻的食品还有发物也可能会导致后背长痘痘。

建议：饮食尽量清淡，少食勿食辛辣、刺激、油腻的食品，不要酗酒、抽烟；平时多吃蔬菜水果，比如花椰菜、绿色蔬菜、苹果、香蕉等等，均衡饮食。

生活习惯

不良的生活习惯、生活作息不规律导致身体亚健康、毒素堆积，也会造成背部痘痘。

建议：定期给背部搓澡去角质，保持身体洁净干爽，沐浴后擦干身体；平时不要抠挠背部；养成良好健康的生活作息，11点前准时上床睡觉，早睡早起保持身体健康。

生活压力

现代人的压力过重是引起内分泌失调，背上长痘痘一大原因。

建议：保持愉悦的心情，适度放松，注意劳逸结合，切记熬夜工作和长时间的处于工作压力之下；排除肠道身体里面堆积的毒素，活血化瘀，达到调剂人体内分泌的作用。