食疗内调驻颜术，林志颖20年容颜未变有秘方

“小旋风”林志颖伴随着80后一起长大，20年容颜未变令很多同龄人感叹岁月。今天就跟着小编一起揭开他的容颜不老秘方，食疗内调才是王道！

“小旋风”林志颖伴随着80后一起长大，20年容颜未变令很多同龄人感叹岁月。39岁的林志颖依据活跃在偶像剧的前沿，下面就跟着小编一起来看看他到底有什么不老秘方。

秘方一：酸奶

酸奶是一种以新鲜牛奶为原料，经过发酵后形成的奶制品。发酵后的酸奶不仅保留了鲜奶的营养，还富含多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。经常饮用可促进肠胃蠕动排除毒素，还能软化肌肤中黏性物质，去掉坏死细胞组织。

秘方二：蓝莓

蓝莓中的花青素是纯天然抗衰老营养补充剂，对于肌肤的修复有很好的效果。在午后作为点心吃，能很好的吸收营养，果纤维更能促进肠胃代谢。

秘方三：鱼子酱

鱼子酱含有微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸，都是肌肤所需的营养成分。延缓肌肤衰老还能滋润肌肤，对于疲劳肌肤者还能缓解不适，是一种名贵的养颜品。

秘方四：核桃

众所周知，核桃是补脑的好东西，它丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分对身体很有好处，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，加速肌肤细胞再生。