秋季护肤要这样护理，秋季皮肤干燥怎么保养

秋季皮天气干燥，皮肤病成为秋季高发病，使患者饱受煎熬。关注秋季皮肤病，做好秋季皮肤病日常护理，有着十分重要意义。那么，为什么秋季高发皮肤病？如何应对、护理？秋季皮肤病饮食注意什么呢？

皮肤瘙痒症

皮肤瘙痒症特点为：外观看似正常，但是皮肤内部发生广泛性的瘙痒;位置不固定，瘙痒持续性或阵发性;较轻者痒感可以忍耐，重者剧痒难忍，常不停地猛烈抓挠，尤其到了晚上难以入睡，影响睡眠。造成秋季皮肤瘙痒的原因，主要是皮肤受干燥、寒冷的天气影响，且身体分泌的皮脂减少，致皮肤干燥及缺乏某些微量元素和维生素所致，这种情况尤为是老年人。

对策、护理：主要是补水避燥

1，入秋后避免天天洗澡，洗澡时尽量少用肥皂、沐浴液;洗澡水不可太热，洗后可应用润肤乳保护皮肤，以避免皮肤干燥。

2，皮肤痒不可过度抓挠、热水烫洗，以免形成恶性循环，加剧病情甚至感染。可以服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药。

饮食注意：平时多喝水，多吃新鲜果蔬，适当补充机体所需维生素A、C、E及各种微量元素 。忌食辛辣刺激性食物，如姜、葱蒜、辣椒之类，以免加重病情。

银屑病即牛皮癣

牛皮癣是由于风邪外侵血热毒盛所致，季节变化、天气无常为银屑病的诱因，该病多表现为冬重夏轻，而进入秋季，天气转凉，病情常会逐渐加重。目前尚无特效治疗，只能控制而不能根治。

对策、护理：控制病情，缓解症状

1，防寒保暖保暖，预防上呼吸道感染。上呼吸道感染是该病的重要诱发因素，而秋季气温寒凉、变幻大，是上呼吸道易发季节，所以要多注意避免着凉受寒。

2，规律作息，避免熬夜;适度锻炼，放松心态，愉悦生活，积极配合医生治疗。

饮食注意：戒烟限酒;禁忌辛辣刺激性食物如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒、海鲜、螃蟹、虾等，忌食热性比较大的肉食类，如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉等。

手足皲裂

手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病多为冬季气候寒冷而干燥，出汗少，经常摩擦，皮肤失润干燥而形成。其表现症状：皮肤干燥、角化增厚、皮纹明显，沿皮纹出现裂口，严重者裂口深达皮下，可有出血。

对策、护理：注意日常的生活保健，有效改善症状

1，多做些室外活动，经常按摩手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

2，洗手、洗脚、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，可用一些有滋润成分的洗面奶。

3，保健无效时，可在睡前用热水泡洗患处后，外用20%尿素软膏;足跟部有皲裂时，可用橡皮膏粘贴皲裂部位，以缓解疼痛，促进裂口恢复。

饮食注意：可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶等，还应适当多吃脂肪类、糖类含量丰富的食物，以增加皮脂腺分泌量，减少皮肤干燥及皲裂。

带状疱疹

带状疱疹俗称“串腰龙”、串疮、蜘蛛疮、“缠身龙”等，是受水痘带状疱疹病毒感染，当人们抵抗力低下或劳累、感染、感冒时而发病。其特点为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经呈带状分布。常发于胸背部、腰部或头面部，有时甚至在四肢，伴随神经痛。带状疱疹很难治愈，有些患者可能数月甚至数年仍然在与疾病抗争。春秋季为多发季节。

对策、护理：防寒保暖，抗病毒治疗

1，要注意防寒保暖，预防感冒，以防感冒诱发病毒发作。

2，穿宽大衣裤，防止衣服磨擦患处增加疼痛。

3，保持病室内空气清新，温度、湿度适宜。

4，要注意休息，不要熬夜。保持心情舒畅，避免急躁、发怒等不良情绪。

5，遵医嘱应用抗病毒及营养神经止痛治疗，如口服阿昔洛韦，维生素B1，甲钴胺，布洛芬，外用阿昔洛韦软膏等。

6，角膜、结膜受累时，注意做好眼部护理，嘱病人不宜终日紧闭双眼，应活动眼球。

饮食注意：饮食宜清淡，低盐低脂，多食用含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。治疗期间患者禁食辛辣温热食品(如烟酒、生姜、辣椒、羊牛肉，煎炸)、酸涩收敛的食物(豌豆，石榴，芋头，芡实，菠菜等)、肥甘油腻的食物(饴糖，牛奶，肥肉)等，以防加重病情。药膳食疗上可以吃马齿苋炒肉丝，莲子赤豆茯苓羹，喝银花紫草茶等。

（部分文章来源网络）