内服外用保护皮肤，酸奶面膜有什么好处

酸奶是许多人喜爱的减肥食品，也是爱美人士中的面膜好手哦！酸奶面膜的酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，而且安全可靠。我们可以利用酸奶含有这些乳酸、维生素等成分，来保养自己的皮肤哦！小编带你爱看看酸奶面膜的功效吧~

酸奶面膜的功效

保湿去角质

酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶中所富含的维生素A、维生素B1、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥哦！

美白肌肤

酸奶中所含有的维生素C作为人体中的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制络氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用可使皮肤百能且富有弹性与光泽。

减淡色斑

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌以及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，有助于痤疮的愈合。

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酸奶面膜的做法