晒后修复妨方不畏惧过七夕情人节，夏天吃什么食物美白皮肤

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夏天容易晒黑，这就快到情人节了。如何做好晒后修复让自已快速白回来呢？人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，内在的补养也很重要，那吃什么样的食物能美白肌肤呢？

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蜂蜜

蜂蜜被称作是黄金美容液，具有保湿滋润的作用。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，来使肌肤润泽有弹性。

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茶汁与茶叶

茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤去角技，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤，都很有效哦！

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杏仁粉

杏仁粉具有养颜美白的作用，所以用来制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

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柠檬皮与柠檬汁

泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。