日常生活中怎么抗老，富硒液肽真的有效果吗

富硒液肽真的有效果吗？胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。所以，要延缓衰老必须得补充富硒液肽。

富硒液肽真的有效果吗

有效果。富硒液肽富含维C和小分子蛋白肽，双胶原肽立体补充法，直击肌肤内里，维C不仅能促进人体吸收胶原蛋白，还能清除氧自由基，并且小分子蛋白能被人体直接吸收，减少皱纹，让皮肤更加光滑有弹性，是延缓衰老的好帮手。

日常生活中怎么抗老

1、做好防晒

直到现在，很多人还单纯地认为晒太阳只会变黑，忽略了它的其他危害。但事实上这个观念早就应该更新了，紫外线不仅会让皮肤晒黑、晒伤，还会导致自由基产生，损伤胶原蛋白造成皮肤的光老化——比如长斑、皱纹、松弛、暗沉等75%的皮肤问题，都可以怪罪于紫外线。尤其是夏季，外出一定要注意涂抹防晒霜，合理使用墨镜、防晒衣、遮阳伞这些硬防晒装备。

2、抗氧化

面对紫外线、空气污染物等氧化反应，大量的自由基生成会使真皮层胶原细胞受到攻击，大面积破裂凋亡，由胶原细胞构成的真皮层胶原纤维随之塌陷。从而加速肌肤衰老、产生皱纹，使肌肤没有暗沉、无光。抗氧化其实就是抵抗我们身体中的自由基，以此间接减少胶原蛋白的损伤。护肤品里VC、烟酰胺、辅酶 Q10等等都是抗氧化成分的护肤品，在一定程度上可以缓解衰老。

3、抗糖化

所谓“糖化”，就像弹簧生锈失去弹力一样，当体内有大量糖存在的时候，胶原蛋白被糖化失去水分并泛黄而导致肤色暗沉无光、僵硬松弛。要做好抗糖化，除了减少糖分摄入外，最简单靠谱又经济实用的还是保持均衡的饮食结构、良好的饮食习惯和合理的运动。多吃水果蔬菜、减少烹饪时的油盐、多吃粗纤维食物、每星期至少150分钟的中等强度运动等，都是行之有效的日常抗糖化方法。

4、补充胶原蛋白

我们可以通过护肤来达到正确抗氧，可以通过改变生活习惯来正确抗糖，但护肤品能补充的毕竟还是少数，重要的还需要摄入足够的蛋白质，这样才能有足够的的胶原蛋白。同时还要吃足够的蔬菜水果，摄入足量的Vc。Vc从医学角度来讲不仅是抗氧化成分，更是参与胶原蛋白合成的重要桥梁成分。如果体内维生素C含量不够，皮肤中的胶原蛋白必然就会减少。所以在补充胶原蛋白的同时一定要注意Vc的补充，可以多吃水果蔬菜。如果觉得麻烦，也可以直接食用富硒弹性蛋白肽。该物质中富含硒以及樱桃粉，Vc含量充足，抗氧化作用明显。不仅能够补充胶原蛋白，同时高含量的Vc还有抗氧化的作用，能够帮助调节体内黑色素的变化，从而改善黄褐斑，能最大限度的增加肌肤弹性，让肌肤更显嫩滑。