怎么让脸上的皮肤变得又白又嫩
一白遮三丑是一句老生长叹的话，但是往往是女生都想拥有的，那么怎么让脸上的皮肤变得又白又嫩?下面跟她时代小编一起来了解下吧!怎么让脸上的皮肤变得又白又嫩让脸上的皮肤变得又白又嫩 要多方面入手，做好保湿和防晒，认真细致的保养，饮食方面，少吃一些刺激性的东西，多吃水果蔬菜，..
保湿和防晒是必须的。肌肤是需要防晒的，即便是你在没有阳光照射的室内工作，也要注意防晒。皮肤缺水和长期被日晒，就容易老化、松弛、出现皱纹。紫外线对我们肌肤的伤害时非常大的，很轻易让肌肤走衰老。不但会把我们的肌肤晒黑，还会在脸上有黑色素的沉淀，导致脸部长许多晒斑，也会让脸部长皱纹、毛孔粗大。
日常的护肤保养也很重要。肤是需要保养的，只有精心保养的皮肤才有可能变得白白嫩嫩。在我们每天护肤之前，我们需要将脸部彻底清洗干净，然后再为其涂抹上带有美白功效的护肤品。一般来说这类产品的起效不会非常快，但是坚持使用就会有效果。
饮食调理也可改善皮肤。少吃一些刺激性的东西，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，皮肤的代谢才会正常，毒素也不会在皮肤中沉淀，也就不会出现色斑、痘痘、痤疮等系列皮肤问题。
例如苹果、香蕉、草莓、大枣它们含有丰富的维生素对皮肤是非常好的补充。如果我们平时没有好好休息，也会造成皮肤暗淡，干燥长斑有皱纹。晚上不要熬夜早点休息，熬夜时间长，皮肤会产生很多油脂，如果没有仔细清洗对我们皮肤也是一种伤害。水是生命的源泉非常重要，早晨醒来应及早空腹喝温开水，可以对我们一晚的肠胃排排毒，平时多喝水还可以在水中加片柠檬,则美容效果更明显。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。也可以达到美白的效果。
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