祛痘不仅要外调还需要内补，牛奶洗脸能祛痘吗

牛奶中含有丰富的营养，用牛奶洗脸可以让皮肤吸收牛奶中的养分，从而起到美容护肤的效果，那么，牛奶洗脸能祛痘吗?脸上长了痘痘是不是可以通过牛奶来去除呢?

牛奶洗脸可以祛痘吗

牛奶洗脸不能祛痘，只能改善。

牛奶对皮肤有很不错的滋养作用，但是只能外部，不能内调，因为脸上长痘是身体内部因素引起的，所以要祛痘也只能通过身体内部的调养才有效果。而用牛奶洗脸只是从外部来为皮肤补充了营养，可以让皮肤上的痘痘得到一定程度的改善，但不能完全去除。

祛痘不能用过期牛奶洗脸

过期牛奶可以用来洗脸，因为过期牛奶中除了乳酸会增多以外，还会有一些微生物产生，对皮肤上有痘的话，用过期牛奶洗脸就很容易感染细菌，这样反而对皮肤不利。

祛痘可以用绿豆

如果脸上有痘的话，可以用绿豆进行内服外调，内服绿豆汤同时外敷绿豆粉，这样可以起到不错的祛痘效果，因为绿豆汤有清热解毒的效果，外敷还可以消炎杀菌，可以将脸上的痘痘由内至外的彻底去除。

祛痘可以用胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，对脸上的痤疮、痘痘非常有效。将胡萝卜煮熟，然后捣烂取汁，熬成糊状，涂在长痘的地方，每天有空的话可以做个两三次，同时还可以饮用胡萝卜汁，几天后脸上的痘痘就可以痊愈。

祛痘要注意饮食健康

很多人脸上的痘痘是因为饮食过于刺激辛辣才导致的，所以要想祛痘，首先要纠正饮食习惯才可以。不管你使用了效果再好的祛痘产品，如果天天爆辣爆油的话，那么痘痘永远也不会好。因此脸上有痘的人应该要注意多吃蔬菜瓜果，饮食尽量清淡少油。

祛痘要多运动

适当的运动是一件对身体百利而无一害的事情，可以促进新陈代谢，帮助皮肤顺利的排出毒素，让皮肤上的痘痘等问题都可以得到改善或解决，使身体和皮肤都保持在健康的状态