冬天脸上发红需从内到外全面调养，冬天脸上发红怎么办

很多妹纸在冬天寒冷的时候，脸颊两边就会呈现红红的两块，我们很多人称之为高原红，冬天脸上发红怎么办呢?

冬天脸上发红用保湿喷雾舒缓

冬天脸上发红的时候，用保湿喷雾就可以镇静舒缓脸部肌肤，消退脸上的发红的症状。但是值得注意的是，保湿喷雾必须使用不含酒精类型的喷雾，否则会刺激皮肤，从家中冬天脸上发红的症状。

冬天脸上发红需修复角质层

冬天脸上发红主要是因为脸部角质层较薄，这可能是天生的脸部肌肤角质层薄，还可能是因为平时因为过于去角质所导致的，因此这时候需要通过修复角质层才能解决冬天脸上发红的现象。

修复角质层的方法：首先可以锻炼脸部皮肤，增强脸部皮肤的耐受力，在家的时候可以尝试用冷水洗脸，增加皮肤的抵抗能力，让脸部皮肤适应冷空气，在平时应多注意皮肤的保湿工作，不用含酒精类的护肤品，使皮肤角质层慢慢得到修复。

冬天脸上发红需保湿皮肤

冬天要注意对皮肤的保养，特别是脸上发红的时候一定要注意脸上的保湿工作。脸上角质层太薄容易使得脸部水分流失过快，脸部肌肤也容易出现发红的现象。因此，脸上发红的时候需要给肌肤补水，使得脸部肌肤变得水分充盈，也就很难出现脸上发红的现象了。

冬天脸上发红需防风

冬天脸上发红的时候，一定要注意防风。在冬天风大的时候，一定要佩戴围巾、口罩，防止脸部脆弱的肌肤受到寒风的洗礼，从而脸上发红。

冬天脸上发红需注意饮食

在冬天脸上发红可能是因为脸部毛细血管的扩张，造成脸部血流量加大而出现脸上发红发热。所以在日常生活饮食中，需避免喝含有咖啡因成分的食物，例如可乐、咖啡、浓茶等，这些都会使得神经变得兴奋，从而加速脸部血液的流通。

冬天脸上发红需锻炼肺活量

冬天脸上发红也是因为身体缺少体育锻炼，从而身体肺活量等身体技能较低的时候，妹纸们都喜欢开空调，这就容易出现缺氧的现象，从而导致脸上发红的现象。因此需要增强体育锻炼，增强身体内细胞的带氧能力和提高身体肺活量。