黄瓜这样补水效果更好，黄瓜补水效果好吗

黄瓜是美容养颜的好食物，很多人都拿黄瓜敷脸或者生吃，希望可以有护肤的效果。而且黄瓜是含水量很高的瓜果之一，那么，黄瓜补水效果好吗?用黄瓜护肤是不是有补水的效果呢？

黄瓜补水效果好吗

黄瓜补水效果好。

黄瓜中的含水量高达96%-98%，而且还含有维生素等营养物质，用来生吃、榨汁或者敷脸都可以起到为肌肤补水的效果，而且黄瓜除了补水还有缩小毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤的毛细血管的作用。

怎么用黄瓜补水

生吃黄瓜补水

补水不一定要从皮肤外部补，往身体里面补也同样有效，将新鲜的黄瓜洗净，可削皮也可不削皮，然后直接生吃，黄瓜中丰富的水分和营养也可以起到补水的作用，而且经常吃能美容养颜。

黄瓜榨汁喝补水

将黄瓜洗净去皮，然后榨成黄瓜汁，这样每天喝黄瓜汁也可以补水，而且黄瓜中的维生素C还可以帮助肌肤美白淡斑，所以常喝黄瓜汁也能让皮肤水润白皙。

黄瓜面膜补水

将黄瓜洗干净榨成汁，然后放入面膜纸浸泡，把泡好的面膜纸敷在脸上，十五分钟以后将黄瓜面膜取下，用温水洗干净脸。这样的方法比用黄瓜片直接敷脸更能有效的补水。

黄瓜蜂蜜敷脸补水

将榨好的黄瓜汁与蜂蜜和牛奶一起调匀，然后用来涂在脸上，十五分钟以后用温水洗干净。可以起到补水美白的效果，也可以淡化面部黑色素，让皮肤更加的嫩白。

黄瓜敷脸补水在晚上最好

尽量不要在白天用黄瓜敷脸，或者白天用黄瓜敷了脸就尽量不要出门，因为黄瓜中的维生素C遇到阳光后容易发生光解反应，很容易引起皮肤过敏，甚至红痒、起斑。而且晚上皮肤的吸收力也更好，所以用黄瓜做面膜最好在晚上进行。