解决节后黑眼圈，自救6站式

端午节你安排了满满的娱乐节目？你打算在不落下世界杯的每一场球赛？这些都会让你的眼睛很疲劳！于是三天假期过后，发现你自己的双眼，让你惨不忍睹。

一周来的熬夜上网游戏，看书，除了严重透支你的体力外，是不是也使你的双眼变得干涩、酸胀、看东西模煳不清?甚至出现了恼人的黑眼圈，编辑这就来为你支招！教你，用简易的6战式保养，让你的双眼重回光彩。

别急，我们帮你制定了简单易行的六站式养护双眼方法，假期过后就开始行动吧!

自救第1站

晨起时段 7:00—9:00

状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

自救第2站

上半场时段 10:00

状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

解决方法：看球中场的时候，抽个空档给自己“小息”一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大;恢复正常唿吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

自救第3站

中场休息时段 12:00

状况：眼皮沉重

解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

自救第4站

中场休息时段 15:00

状况：看东西有点模煳、眼睛干涩

解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。