运动最好间隔超声刀治疗一个月，超声刀后可以运动吗

超声刀后可以运动吗？超声刀治疗是一种光电治疗，治疗后在皮肤上并不会有创口，很多朋友都不知道超声刀后可以运动吗，下面就来看看超声刀后多久可以运动，以及如果是超声刀后运动了，怎么办才最好。

超声刀后可以运动吗

做完超声刀后不可以马上运动，一般需要等一个月之后才能做中等强度的运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球等。

这是因为超声刀做完后面部表层和深层的细胞尚且处在修复再生的阶段，皮肤的散热机制和汗腺细胞并没有完全修复好，一旦在超声刀后马上运动，可能导致皮肤不能及时排除汗水，导致皮下水分增加，面部肿大。因此不建议马上运动，一般半个月之后可以进行一些舒展的运动或者一些简单的力量运动(如倒立，可以辅助超声刀起到提拉的效果)，一个月之后才可以进行一些中等强度的有氧运动。

超声刀后红肿不可以运动

有的求美者在做完超声刀后，面部会有红肿的肿块出来，这种印记很像面部被猫爪抓过的一样，在做完超声刀后，皮肤上出现这样的红肿块状是医师操作不当或使用不正规的超声刀仪器所导致的，在这段时间里面最好都不要运动，因为这时静脉和淋巴回流的血液不畅，运动会影响到皮肤自我修复的时间，甚至加重面部的红肿反应。

超声刀后运动了怎么办

有的妹纸不知道超声刀后不能马上运动，就去做了运动和锻炼，一般在7天之后做运动都不必归于担心，但如果是在超声刀后7天内就运动，那么可能影响超声刀的效果，这是因为做完超声刀后的细胞没有完全恢复，运动会让超声刀后的修复时间延长。如果接受超声刀治疗的部位出现了有异常反应，如运动后红肿、刺痒等，应该尽快咨询专业医生查找原因，对症治疗。不过妹纸们也不必过于担心，如果面部和身体没有出现反常的现象，就是基本没问题的。只是超声刀后在7天之内马上运动，加快了身体的氧化反应，可能会影响到超声刀后效果。

超声刀后运动应注意什么

循序渐进

爱美者们在超声刀后做运动最好是从强度较低的开始，这是因为尽管超声刀后没有任何伤口，但是皮下组织尚在修复当中，强度较低的运动消耗的能量较低，减少了皮下组织运输血液和氧气的负担。因此超声刀之后做运动，最好是从一些舒展性的运动和低强度的有氧运动开始开始，如一些舒展操、快走等。

量力而行

妹纸们做完超声刀后，最好是不要进行一些高强度间歇训练，运动最好讲究量力而行的原则，如果运动量大，心率及脉率就快，身体氧化反应也随之加快，不利于超声刀后皮肤的修复。一些长距离跑步和篮球、足球、高强度间歇训练都应该在超声刀治疗的2-3个月再做。