瑜伽球能承受多少斤

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瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。可是，对于胖子来说，说起来有点不好意思，是不是总觉得不好意思坐下去，怕承受不了直接爆了呢？到底瑜伽球能承受多少斤？瑜伽球会不会爆炸呢？

瑜伽球能承受多少斤

现在市场上有两种材质的瑜伽球,防爆材质和珠光材质。防爆球采用高档防爆材质,手感如海绵般的柔软,同时又具备了车胎般的抗压性和柔韧性以及弹簧般的高弹力,一般可以承受400斤左右的重量,安全放心。而珠光材质的瑜伽球表面很光滑,反光性良好,但是在工艺上,里面只是加入了一些珠光粉,厚度相对于防爆材质也薄了点。

不管哪种，一般人的重量瑜伽球都是可以承受的。而且，我们在锻炼的时候也不是把全部的重量都压在瑜伽球上,它只是承载了一部分的重量而已。因为我们的身体与球产生一个对抗的力量,瑜伽球让我们放松向下沉的同时,我们的身体也会有一个自己的力量向上,同时将肌肉收紧包裹骨骼来保护我们的身体。

瑜伽球会不会爆炸

一般来说,瑜伽球是不容易爆的,请放心。瑜伽球材质多是由柔软的PVC材料制成,有弹性,所以举,骑,卧,拍,踢,压,坐上边都不会爆炸,除非是打气打的太足或许或许会出现爆炸的现象。或者是坐的时候有尖锐的东西扎到就会爆。

所以,大家在给瑜伽球充气的时候,最好充八分足以,这样球身更有弹性,方便做夹与抓握的动作。还有，做瑜伽球运动的运动者最好身上不佩戴任何东西或饰品，以免尖锐的东西扎到瑜伽球。

有针对避免爆炸的防爆球

在购买瑜伽的球时有很多人也会看到防爆球。防爆球原为SDS(慢速排气系统)训练球，是用于专业领域的健身球。因其在承重300-500公斤时被刺破不会爆炸，只会缓慢出气，从而得到医疗康复及体育训练领域的亲赖。防爆球，就是经过发泡以后的，可以承载比健身球多的多的重量，而且顾名思义防爆，有尖锐物品碰到，破了，也不会迅速裂开。

这种瑜伽球很受孕妇和儿童等欢迎。不论是用于孕妇产前训练及产后恢复，或者儿童用于感觉统合训练，还是运动员用于体能核心力量训练，防爆球都是最佳的选择。如今的防爆球已升级为SCP专业训练球，产品在防爆的基础上又增加了舒适度，设计更具人性化。