七款自制减肥果汁饮品

不想饿肚子也不想节食更不想运动，那么就喝果汁吧，不要在外面买，来自制一次果汁吧，不但营养全部保留了，而且更卫生哦，小编推荐七款自制减肥果汁饮品，教你健康科学消脂减肥。

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：美白青果汁

1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

2.将苹果洗净，去皮及核，切块待用。

3.将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：养心果汁

1.将梨和苹果分别洗净，去皮及核，切块备用。

2.将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：清热果汁

1.将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。

2.悔柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：番茄蜜汁

1.将西红柿去蒂、洗净，切成小块备用。

2.将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：三果香汁

1.将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。

2.将香蕉去皮，切成小块待用。

3.将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：红参菠萝木瓜汁

1.将菠萝去皮，切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。

2.将木瓜去皮及瓤，切成小块；柠檬洗净，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉待用。

3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。

七款自制减肥果汁饮品 教你健康科学消脂减肥

减肥饮品：热带风情果汁

1.将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。

2.小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。