生姜泡脚可以去湿气吗

生姜泡脚是很多人都做过的事情，这是一件很养生的事情，那么生姜泡脚可以去湿气吗？生姜泡脚经期可以泡吗？

生姜泡脚可以去湿气吗

对祛湿有效。

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气重在体内聚集，会引起虚胖等多种问题，本质体寒的人就会更寒，所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

生姜泡脚经期可以泡吗

经期用生姜泡脚有好处。

生姜有温中温肺之效，可驱寒生热活血，所以在月经期间是可以用生姜来泡脚的。不仅能缓解痛经，还能有效调理大部分女性都有的宫寒的毛病，还能促进身体的排毒，起到促进经血顺利排出的作用。

1、改善手脚冰凉

手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致，而生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

2、驱寒

生姜性温热，平时可作调味料中和寒性食物的寒性，在经期除了用生姜水泡脚外，还可以熬煮生姜红糖水喝，都有驱寒发热的功效，也因此能缓解痛经症状。

3、改善睡眠

生姜泡脚可以有效刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放清水，缓解疲劳，从而改善睡眠质量，女性大多在经期都会神思倦怠，打不起精神来，非常容易疲累，所以通过生姜泡脚也可以改善晚上的睡眠。