配合按摩或刮痧才能真正瘦腿，瘦腿精油有效果吗

拥有一双精致美腿是所有MM的心愿，瘦腿方法也是纷繁芜杂，而其中有一种极为简便的叫做瘦腿精油的产品是近年来很多MM的选择。瘦腿精油真的有用吗？效果好不好？所谓的瘦腿精油究竟是名过于实还是名副其实等你来见证~~

瘦腿精油有用吗：原理上有瘦腿功效

瘦腿精油有用吗？对于这个问题，从原理上来说瘦腿精油是有用的，可以有一定的瘦腿功效。

因为涂抹瘦腿精油，精油中的活性分子进入腿部组织可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。尤其是瘦腿精油可平衡油脂分泌，紧实肌肤，强效去脂、排水、瘦身。

瘦腿精油配合按摩或刮痧才能真正瘦腿

虽说瘦腿精油从原理上有一定的瘦腿功效，但其实本身成效是微乎其微的，只有当用瘦腿精油配合按摩或刮痧才能真正事半功倍达到美腿的目的。

瘦腿精油如何配合按摩：

1、将瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，涂抹在腿部的赘肉处，用指腹由下往上、由外向内，按摩力度均匀，类似画螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、风市穴、承扶穴、足三里、委中穴。

2、同时，可用向上推或者拍打的方式按摩赘肉，直到这些部位轻度发热。

3、等瘦腿精油完全被皮肤吸收后，再用保鲜膜均匀包住按摩过的部位，不可过紧。

4、在随后20分钟内可进行适度运动，慢跑、骑自行车均可，等腿部肌肤发热出汗后，取下保鲜膜洗净双腿。

瘦腿精油如何配合刮痧：

1、将瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌，同样涂抹在腿部的赘肉处。

2、然后用刮痧板或者木梳饭勺等边缘圆滑物体，从上向上或从下往上刮，力度适中，速度快，持续20分钟。

3、这样刮痧坚持一天一次。刮痧完毕后记得喝一杯热水，可促进新陈代谢，预防疲劳。

用完瘦腿精油皮肤松弛怎么办

有时会出现这样一种情况，就是如果腿部缺乏锻炼，瘦腿精油排出水分和脂肪后，我们的皮肤会出现松弛和橘皮现象。这种情况大多由两个因素引起，一个是用瘦腿精油没有配合好按摩或按摩手法不当。

（详文请参考：瘦腿精油的正确使用方法）

此时我们可以采取正确的精油按摩手法以及平常在饮食中多摄入一些维他命C和胶原蛋白，这些物质可以有很好的改善皮肤松弛状况。