轻松击退浮肿脸，健康瘦脸最快的方法

小脸是每个女孩所追求的，但并不是每个人都天生有一张小脸。那么如何在后天打造出一张精致的小脸呢？下面就来学习下健康瘦脸最快的方法，告别“浮肿大饼脸”。

一、饮食瘦脸

多吃些含钾的蔬果，具有消肿利湿的作用。如冬瓜、海带、绿豆、菠菜等等。也有很多MM的脸是因为肌肉硕大而引起的，所以就要拒绝口香糖、甘蔗类锻炼咀嚼肌的食物，它们只会使你的面部肌肉更加的健硕。

二、运动

运动也是可以瘦脸的，运动后的大量排汗，能帮助你将体内和脸部的水分排出体外，还能达到消除脂肪的作用。所以说运动减肥的效果是全方位的，不仅仅是瘦脸。

三、沐浴

高温沐浴也是瘦身的好方法，同样也是可以瘦脸的。每天选择在38℃的水温的浴缸里沐浴，同时配合瘦脸霜轻柔的按摩面部，这时候的效果是最好的，泡澡时间以应在20分钟为宜。

四、洗脸

每次洗脸的时候，用温水和冷水交替来洗脸，能促进血液的循环，加速新陈代谢，从而达到瘦脸的效果。

五、勺子瘦脸法

准备一把小钢勺，在勺心和勺背都涂上适量橄榄油，然后用勺心和勺背跟着脸的轮廓轻柔的按抹，这样坚持下去，就能塑造成你想要的脸型。