最快最有效的瘦脸方法，如何消除脸部水肿瘦下巴

脸一旦肉肉感较重，再怎么减肥看起来也很胖，所以瘦脸是女生们必须重视的问题。今天教大家如何消除脸部水肿瘦双下巴，最快最有效的瘦脸方法看过来！

脸一旦肉肉感较重，再怎么减肥看起来也很胖，所以瘦脸是女生们必须重视的问题。很多女生的脸其实没有那么大，只是因为水肿和缺乏运动才看起来比较肉。下面教大家三招最有效的瘦脸方法，利用手边的一些小道具动起来吧！

方法一：脸部穴位按摩

用大拇指或握拳后的四指关结用力按咀嚼肌中央的「颊车穴」，因为这个位置环绕着一整圈的脂肪，用力按下去，马上就会觉得又酸又痛，以化圆圈的方式进行按摩，可以进一步放松肌肉、让肌肉变软，慢慢消除咀嚼肌。

方法二：白天敷晚安冻膜、面膜

凝胶状的冻膜含水量大，不仅可以晚上敷、早上也可以敷，敷冻膜时，一定要敷到两侧到看不到的鬓毛死角，利用以水排水、固态水排底下水的原理形成压力，强力活络肌肤底层的淋巴及水循环，自然就能将多余的废水代谢排出，并提高肌肤吸收营养的能力，早上敷面膜的道理和敷冻膜一样，但要记得挑含水量高的面膜才会有效。

方法三：食疗法

要多吃抗氧化食物，避免酸性体质，一般来说，多喝绿茶、多吃「花青素」含量高的食物，例如莓果类(覆盆莓、蓝莓)，以及多吃维它命C含量高的水果，如柠檬，都可以有效改善体质。