消化不良吸收差不胖反瘦，消化不良会胖吗

消化不良这个词经常出现在我们生活中，那么，消化不良会胖吗？我们发现有的人消化不良很消瘦，可也有胖的，这是怎么回事呢？

消化不良会胖吗

不一定。

1、消化不良吸收差：不会胖还会瘦

消化不良指胃肠系统功能紊乱，导致分泌的消化酶减少，胃肠蠕动变慢，致使食物在经过胃肠的过程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的转化为能量单元糖元。如果，摄入的食物量不增加的话，那么用于维持人体个器官活动的能量就会缺乏，必将导致要分解体内的脂肪，转化为糖元，从而获得足够的能量。所以，在食量不变的情况下，消化不良其实会使人体变得消瘦。

2、消化不良同时便秘：有可能长胖

食物的消化是在消化酶的作用下，逐渐分解变为人体能够直接吸收的糖，氨基酸和一些无机物。如果消化速度慢，食物在肠道停留时间延长，同时伴有便秘的情况，在进食量不变的情况下，身体会吸收过多的营养和热量，这时可能导致肥胖。

总之：一般情况下，消化功能不好是不容易长胖的。消化功能不好，不利于身体的吸收，食物在经过消化后才会吸收，消化不了就不会吸收。一般体型消瘦的人多伴有消化功能不好。肥胖是由于过多营养物质在身体沉积转化为脂肪在身体外部体现，平时多运动避免脂肪沉积。

怎么吃都不胖或是肠胃不太好

有些人怎么吃都不胖是什么原因？最大的生理缘由之一可能就是胃肠体系较弱，消化不好，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人一般体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康领域，不值得高兴。

建议：先调度脾胃，吃些简单消化吸收的食物。

消化不良怎么预防长胖

1、合理运动防长胖

运动可以增强热量消耗，还能促进肠胃蠕动防止便秘，对改善消化不良有一定的帮助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小时。

2、合理饮食防长胖

消化不良吸收差或者吸收慢的人，饮食上要清淡营养，不要吃过多的肉食和高蛋白食物，以免肠胃负担过重。

tips：消化不良比较严重的时候，可以一整天只吃白米粥清肠排毒。