甜椒葡萄狂甩肥肉，什么方法瘦腿最快速最有效

女生最容易胖的是下半身，因为生理的结构、荷尔蒙分泌、新陈代谢等原因，会导致女生的下半身容易堆积脂肪，形成一圈又一圈的肥肉。想要知道什么方法瘦腿最快速最有效，一起来看看吧！

女生最容易胖的是下半身，因为生理的结构、荷尔蒙分泌、新陈代谢等原因，会导致女生的下半身容易堆积脂肪，形成一圈又一圈的肥肉。想要知道什么方法瘦腿最快速最有效，一起来看看吧！

葡萄

成熟的葡萄中含有糖量高达百分之十到百分之三十，所以能够产出大量的葡萄糖。而葡萄糖中含有矿物质钙、钾、磷、铁多种维生素，能够被人体直接吸收。增强人体血管壁中的胶原纤维，让肌肉紧绷，改善下肢肿胀等效果。

甜椒

甜椒不同于辣椒，它所含的辣度很低，能够促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢。可以扩张血管刺激体内热系统，有效的燃烧掉体内的脂肪，加速新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，是减肥最佳食用品。

瘦腿盛品：葡萄甜椒汁

准备材料：葡萄100g、甜椒一个

制作方法：将葡萄去皮去籽放置一边，然后将甜椒洗干净去籽留肉切成小块，然后放入榨汁机内榨成汁，每天早餐时间饮用一杯，减肥效果俱佳。

原理：葡萄和甜椒结合在一起，会产生强烈的化学作用，两者都能促进新陈代谢，提高燃烧脂肪的速度，在早餐时候饮用能够减少浮肿的现象，并且能够很好的饱腹感，消耗更多的多余能量。