春季水果草莓减肥法，怎样减肚子上的赘肉
怎样减肚子上的赘肉？这是夏天到来之前要好好解决的问题，所以春季水果草莓减肥法就可以派上用场了。这么美味的水果居然也能减肥，要好好利用哦。
怎样减肚子上的赘肉？春季水果草莓减肥法
草莓减肥原理
草莓是一种多年生草本植物，果实是由花托发育而成的，而不是由子房发育的，这与很多水果不同。草莓中营养丰富，含有果糖、柠檬酸、钙、磷、铁等物质，另外还有大量的维生素C和膳食纤维，可以有效帮助消化和润肠通便。而且草莓的营养成分都比较容易被人消化和吸收，多吃了也不会上火或者受凉，是一种很好的减肥水果。
怎样减肚子上的赘肉？春季水果草莓减肥法
草莓酸奶
做法很简单，把8个草莓洗净去蒂然后切成片，放进一杯低脂酸奶里搅拌均匀就可以了。草莓中有大量粗壮纤维，所以不适合空腹食用，所以最好在饭后两个小时的时候吃，而且一次不宜吃很多。
怎样减肚子上的赘肉？春季水果草莓减肥法
草莓汁
把50g草莓和100ml水加一点蜜糖放进搅拌机搅拌就好了，因为草莓中有一种净化血液的抗氧化剂，可以有效去除血液中有害的物质和脏东西，减肥又美容，一举两得。
怎样减肚子上的赘肉？春季水果草莓减肥法
草莓杏仁茶
准备草莓10颗，香蕉一根，美国大杏仁20颗，蜜糖30ml和水60ml，把草莓用淡盐水浸泡10分钟，洗净去蒂，香蕉去皮切成块，然后将所有材料放进搅拌机搅拌2分钟，变成果泥即可。
