1周瘦8斤绝不反弹，香蕉醋+红糖燃脂甩肉

香蕉醋是属于瘦身效果非常明显的减肥食物，香蕉搭配上红糖和醋，不但有着燃脂的效果，最重要的是完全不需要节食或是运动哦，减肥达人推荐香蕉醋+红糖燃脂甩肉，1周瘦8斤绝不反弹。

每天三勺香蕉醋 1周瘦8斤

在日常饮食中，添加进香蕉醋，不需要刻意的去瘦身，就能让你恢复到完美的身材，虽然简单到让人难以置信，但是这是真的哦，因为香蕉醋中含有香蕉、红糖和醋，每一种都是减肥的好食物，搭配在一起更是减肥效果非凡，本身就含有大量的瘦身因子，泡在醋中完全被激发出来了。

每天饮用三勺，可以在三餐饭后吃，也可以吃一些腌制过的香蕉，就算你不运动也能快速燃烧掉你的脂肪，一周瘦8斤简直太简单。

香蕉醋DIY做法

材料：香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml。

做法：

STEP1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。

STEP2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇晃一下。

STEP3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖溶化即可。

STEP4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃了。

制作要点：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，但也可以替换成米醋、老陈醋。

2、使用微波炉可以加速红糖溶解，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室温下可以保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。

注意事项

Point1

可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。

Point2

按香蕉醋水=1 10的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，帮助迅速恢复体力。

Point3

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。