食补+按摩丰胸最强秘籍，怎么快速自然的丰胸

拥有一对完美坚挺的胸部是每个女人的梦想，但我们不仅仅要使胸部丰满，同时还要完美胸型。下面小编就教大家怎么自然丰胸的秘籍，利用食物和按摩手法来帮助丰胸。

怎么快速自然的丰胸 食补+按摩丰胸最强秘籍

首先说一些，影响胸部形状的原因：第一点就是那些想减肥，却用不合适的节食方法导致胸部慢慢变小。不良的饮食习惯、过度的节食减肥，都容易使胸部脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。

怎么快速自然的丰胸 食补+按摩丰胸最强秘籍

第二点就是胸罩的大小合适也会直接影响到胸线，特别是那些懒MM，不要为了图舒服而长期穿大码的内衣，这样起不到支托胸部的作用，容易导致胸部下垂。

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那么丰胸最好的时段是什么呢？在每个月停经5五天后，人体激素比较旺盛，胸腺和相关细胞也比较活跃，这个时候丰胸能起到事半功倍的效果哦。

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教大家一个日常丰胸的小方法，就是在洗热水澡时，用莲蓬头冲洗胸部，以温水或冷水以环形冲刷胸部，每次大概一分钟就可以了，能够有效促进胸腺发育，刺激血液循环，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

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用精油配合按摩手法来帮助丰胸，一般在短时间内就可以看到效果。最好是在洗完热水澡睡觉前，平躺在床上，用双手由外向内搓揉胸部，每天只需要按摩几分钟，坚持下来就可以收到你意想不到的丰胸效果。

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按摩手法：用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部向上按摩。这样才能有利于塑造漂亮的乳房，并且使乳房更有弹性。

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另外，饮食对于丰胸也很重要，比如说，早餐可以多喝牛奶和豆浆之类含维他命B的食物，平时也可以多吃椰菜和葵花籽油等含维他命A的食物，都有利人体激素的分泌。

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海鲜类的食物如鱼虾贝类等，含有丰富的锌，是制造荷尔蒙的重要元素。而食葛根粉、核桃和芹菜等含维他命E的食物，能够帮助胸部发育。