推荐去除口臭的方法，揭引起口臭的4大原因

人每天必须做的一件事情就是与人交流，口气不清新则很容易遭遇到尴尬。揭引起口臭的4大原因及有效去除口臭的方法。

揭引起口臭的4大原因 推荐去除口臭的方法

口臭的原因：

一、口腔疾病：口腔的生态环境与口臭有着非常密切的关联。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积容易导致细菌滋生，腐化发酵，产生难闻的气味。

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二、不良的饮食习惯：经常吸烟喝酒、喜欢喝咖啡以及经常吃辛辣刺激性食物（葱、蒜、韭菜等），其中还包括臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味的食物，也易引起

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三、肠道不好：有专家研究发现有胃肠疾病患者的人都有口臭，便秘、细菌感染等导致排便不畅，使体内毒素无法排除，均易引起

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四、鼻咽部疾病：鼻咽部与口腔相邻鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味如萎缩性鼻炎副鼻窦炎化脓性扁桃体炎的病人都可以产生

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去除口臭的方法：

一、保持口腔卫生：做到坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持良好的口腔卫生，才能赶走

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二、饮食调理：少吃辛辣刺激性食物，多食物有利于肠道消化的食物，帮助身体排便顺畅，并能有利减少便秘的发生。

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三、柠檬水：柠檬水可刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的