肾气不足身体会怎么样，肾气不足的症状表现

“肾主骨，齿为骨之余”，肾的精华不仅体现在头发上，还体现在牙齿上，肾气足的人牙齿坚硬晶莹而密实，肾气虚的人牙齿容易松动。中医有一种非常好的保健方法，固肾补精的效果非常好，简单来说就是叩齿的方法，牙齿与肾相通，通过外在的叩齿可以达到内在补充肾精的效果。

肾水不足，火气就大，热迫血妄行，齿龈就容易出血，肾虚的人往往会在房事后第二天刷牙出血，此外，胃火上犯就会口臭。

3

两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑

     中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。

    肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，这在相书上称为“桃花眼”，代表好色，一辈子下贱，命不好。

4

头晕、记忆力、运算能力、理解能力下降

“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精常泄的人脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。

5

喜欢独处暗室，不喜欢交际，性格内向懦弱、多疑、易受惊吓

泄精会导致阳明脉衰，足阳明胃经不足，从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失。

6

面色苍白晦暗，没有光泽，青春痘多，尤其是下颏部

肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。

7

爱吃味道浓的东西

如今生活中有越来越多的人喜欢吃辣，很多人甚至没有辣椒就吃不下饭。中医学上认为这主要是人体的脾胃功能虚弱，导致对味道的感觉越来越薄弱，所有要用味道厚重的东西来帮助运化，这也说明肾气已经不足。

8

老年人小便的时头部打纪灵

小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵不一样的。小孩是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。

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每天17-19点发低烧

有些人认为发烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩动不动可以达到很高的热度，因为小孩的气血特别足。人到成年之后，发烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17点-19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。

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春天手脚冰凉

很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气不足造成的。我们知道，如果冬天精气藏得不够的话，供给身体的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰凉的症状。这时，就需要补肾了。