虾头派需慎重哦，小龙虾的黄能吃吗

你有注意过小龙虾的“黄”吗？小龙虾的黄能吃吗？小龙虾的虾头里真的装了各种“精华”，只是这些精华有点脏哦。

小龙虾的黄能吃吗

最好不要吃。对于爱吃小龙虾的“虾头派”来说，虾头里面的黄虽说看起来很诱人，味道像蟹黄一样让人回味无穷，但是最好是不吃的。“虾头派”所崇拜的虾黄，其实就是小龙虾的消化腺，也就是虾的肝脏和胰脏。

“虾黄”里富含不饱和脂肪酸（DHA，EPA等）蛋白质，微量元素硒，及各种维他命。听起来还是很棒的。可是，我们不要忽略了一个重要的问题——重金属污染。

小龙虾的环境适应能力确实很强，能在污染严重的地方存活下来。而在水体存在污染的情况下，生活在其中的鱼、虾、蟹等水产品确实会从中富集污染物，最典型的包括甲基汞、镉、多氯联苯和二噁英等。而小龙虾对重金属的富集能力也高于草鱼、鲫鱼之类。

这些重金属和污染物都去了哪里呢？其中大部分被转移到了外壳，随着不断生长和脱壳，这些重金属毒素也就被移出体外了；另一部分，则集中在了鳃和内脏中，而鳃和内脏主要就是在头部……

当然，吃小龙虾的人大可放心。尤其是虾身派可以不用担心，尾部的肉里并无太多重金属，引起重金属中毒的可能性不大。

吃了虾头就会出事吗

放心，一般人还是没事的。消费者吃小龙虾主要集中在夏天，短期内的食用量可能比较大，但全年平均下来摄入量还是较少的。只要你不是天天吃、顿顿吃、常年吃，那么已经下肚的部分不需要惊惶，日后注意即可。

再考虑到养殖虾蟹的富集情况较轻，成人一般不足为虑。不过对于儿童、孕妇、体弱者，还是适当少吃虾头为好。

小贴士

作为爱吃虾头的一份子，对虾黄的爱实在无法割舍，怎么办呢？这不，大闸蟹就要上市了，有钱的可以吃吃蟹黄；没钱的嘛，还有一种食物可以满足你的味觉需求……那就是赛！螃！蟹！

最后，提醒大家一定要挑水质较好的环境中养殖出来的。（重要的事情重复三遍：不要吃野生小龙虾！不要吃野生小龙虾！不要吃野生小龙虾！）虾壳要在烹饪前洗干净。必须在高于100度的温度下完全炒熟，才能杀死虾体内的寄生虫。而虾头，就尽量剔除不要食用了。