山楂条吃了的危害，如何自制山楂条

山楂条，这个也是超级的好吃美味的，吃了完全就是停不下来了，那么如何自制山楂条？山楂条吃了的危害有哪些？

如何自制山楂条

1、山楂是从菜市场上买回来，会有一些个头大小不一样的，这里可以所需挑选相对成熟，红色的山楂。

2、山楂取洗干净，同时去中间的核，这里也可以提前把山楂给蒸熟用筷子把中间的山楂籽与核去除。这是一道比较费事费神的时间段，可以多人一起组合。

3、这里所需要注意的是，山楂可以把它磨成山楂泥，或是让山楂水与渣分开。最后再让他们放到一起均匀搅拌，完成后可以直接放到烤箱内进行蒸熟出锅。

4、出锅冷却一段时间后，再把山楂片变成山楂条，最后再按照各自所需进行分类;按照各自的吃法不能分成丁或是小块状进行组合起来。

5、如果想要把它变成随意携带出门给不同的朋友吃，这时可以用不同的糖果纸进行包装保存，这样会更实用。

6、如果想上桌做为一道菜，这时可以适当切成小块状放到盘子内进行食用就可以了，非常的方便，口味也非常独特。

山楂条吃了的危害

1、会发胖

虽然山楂有降血脂以及通便滑肠等的功效，所以山楂有减肥的作用。但是山楂条不是指含有山楂，还有很多种添加剂，况且山楂条酸味减弱了很多，因为里面还有很重的糖分。所以吃山楂条不仅不能减肥，吃多了还会发胖。所以山楂条虽然有消食消积的作用，也不能多吃。

2、肠梗阻

山楂条虽然有消食消积的作用，但是如果吃多了，由于糖分太高，反而会阻碍消化。另外，山楂本身富含果酸，容易在消化道产生难溶沉淀物，即胃肠道结石，如果此时消化被阻碍，则结石很难排除，所以吃多了山楂条可能造成胃结石或者肠梗阻等的不良后果。

3、干山楂

如果喜欢山楂，或者吃多了不消化或者吃油腻了，不一定要吃山楂条或者山楂饼一类的小零食来解腻助消化，纯正的炒山楂效果更好。可以用炒山楂泡水喝，不仅仅有消食消积的作用，还有活血化瘀、降血脂等的作用，所以山楂不仅仅是消食良药，还是清血管的良药，非常适合中老年人，还有很好的减肥作用。所以，如果喜欢山楂，可以多备一些炒山楂，常常拿出来泡水喝。