保护听力不受损注意事项，3月3日全国爱耳日

3月3日是全国第16个爱耳日，今年的主题就是“安全用耳，保护听力”。因为噪声而导致听力受损在全世界范围内都是常见的，需要引起人们重视。

3月3日是全国第16个“爱耳日”，今年的主题是“安全用耳，保护听力”。其实很多年轻人都喜欢去喧闹的地方，如KTV、酒吧等地方，长时间的处于这些地方，最容易影响到听力，也有些人喜欢一天到晚的戴着耳机，然后把声音开到很大，沉浸在音乐声中，因此听力受损的年龄也日趋年轻化。

预防听力受损注意事项：

1、大声听音乐别超过三小时

很多人都喜欢耳机不离耳，以前是录音机、随身听，后来有了MP3MP4，现在是电脑、手机，这些都是听音乐的必备电子产品，但在你听音乐的时间里，一定要控制住音量和时间。

听音乐时的音量控制在60分贝，连续听3小时则需要让耳朵休息一下，要知道连续用耳可能会造成噪声性听力下降，患上噪声性耳聋。

2、选择合适的助听器

在购买助听器时，一定要先检查听力，根据听力的受损程度进行验配，否则会越戴越聋。科学的配戴助听器，应该是做好听力检查、助听器选配、对助听器进行电脑调试等，必须由专业的验配师在专业的验配点操作。

3、好的听力源于正确用耳

预防噪声性耳聋的意识要有。噪声对听力的损伤可分为急性声损伤和慢性声损伤两种，前者主要是由于高强度脉冲噪声的瞬间暴露所引起的听觉损害，多见于爆震后，又叫爆震性聋。急性声损伤也可按照突发性聋治疗，而慢性声损伤则是由于长期持续性强噪声刺激引起的听觉损害，难以治愈，只能预防。

扩展阅读：

暖宝宝使用方法女性经期健脾养胃粥怎样清除肠道宿便香港禽流感