这5种方法最靠谱，排卵期怎么算啊

依据月经的规律与否，排卵期的算法有所不同。月经期规律者，可先预测下次月经到来的日期，再往前减去14天，就是排卵日，而排卵日前后5天内称为排卵期。

月经不规律者，计算排卵期就比较麻烦了。排卵期第一天为最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天为最长一次月经周期天数减去11天，这两天之间的日子就是排卵期。

不过，这种计算排卵期的方法对于月经极为紊乱者来说是不科学的，也很难坚持。

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测基础体温

女人每月的生理变化影响着基础体温的变化，排卵日的体温最低，排卵后体温会逐渐上升。所以，想要测排卵期，每天晨起别忘了测量体温，最好是腋下温度，测量5分钟以上比较准确。

但体温测排卵期的方法不是都准，在情绪发生强烈变化或生活作息不规律时，体温变化也会“找不着调”。

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看白带变化

白带是私处健康的晴雨表，同样也是排卵日的小侦查员。当进入排卵期时，白带呈清亮透明蛋清状液体，容易拉很长的丝，私处感到潮湿润滑，姐妹们可要赶紧干活了。

不过，即使没有出现白带拉丝的现象，也不用怀疑自己，有些人排卵期是没有这种现象的。

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测排卵试纸

排卵试纸是备孕的一大“利器”，月经规律的姐妹可在下一次月经期前17天至月经期前11天测，连续测量6天，如果排卵试纸两条杠一样深或者第二条杠比第一条还深，证明在两天内即将排卵，要抓紧干活了。

月经不规律也不怕，测试时间提前至月经干净后3天开始。

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查阴部B超

在尝试多种测排卵期的方法后仍没有受孕，可前往医院监测卵泡发育。专科医生通过阴超即可探测出卵子的发育情况，优势卵子有多大，在哪一侧卵巢，是否已经排卵。

从月经来潮后第10天开始做，每隔一天查一次，直至检测出卵泡排出为止。这种测排卵期的方法最准确，姐妹们可在医生的指导下干活，事半功倍。

排卵期怎么算你学会了吗？学会测算排卵期，不仅备孕方便，避孕也方便，在排卵期以外的时期就是相对的安全期，不容易怀孕。排卵极易受环境、情绪、身体状况、避孕药物、性生活等影响，有时不排卵或延迟排卵，有时一次排两个卵或提前排卵，所以需要多种方法来共同测算排卵期。