必知如何推算排卵期，女人什么时候最容易受孕

女人什么时候最容易受孕？众所周知排卵期最容易怀孕，这也是最基本的常识，但你知道如何推算排卵期吗？下面就教你两种方法，让你快速怀孕！

女人什么时候最容易受孕？

一天中最佳的时间

选择在双方体力都很充沛的时候进行性生活，最好选择在下午5-7点时段是一天中最适合受孕的时间，因为这是精子的数量和质量都达到最高峰。

一月中最佳的时间

在女人排卵期的时候最容易怀孕，所以在排卵期进行性生活最好的时期，女性应当找准自己的排卵期。

一年中最佳的时间

一年中适合怀孕是七、八月份，第二年四、五月份生产处于春夏季节，气候温暖有利于胎儿以及孕妇的护理，同时也可以寒冷的冬季带来麻烦。

一生中最佳的时间

最适合怀孕的时期当然是年轻的时候，最佳年龄是23-28周岁，太早怀孕不利于母婴健康，容易发横胎位不正，胎儿发育不良;太晚的话容易流产概率会增加、不孕的可能性增加、分娩风险加大等。

计算排卵期方法

日程推算法

一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)，具体的日期可以通过日程推算法来计算，主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期

公式如下：

①以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

②以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。

小贴士

一般月经时间正常的女性通常周期为28天，女性可以根据自己月经的情况进行日程计算。

基本体温测量法

体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

①备孕的女性需购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差。

②必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

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