潜伏在你身边的溃疡元凶竟是这些，口腔溃疡是什么原因

有的朋友三天两头口腔里头就会出现口腔溃疡，那造成口腔溃疡的原因就是什么？一起来和七丽小编看看“口腔溃疡是怎么引起的”，记得做好口腔溃疡的防范工作哦。

口腔溃疡的原因

1低蛋白饮食造成的免疫低下

一个人的蛋白质摄入量过低会导致免疫力变低，如果咬破了舌头则更容易造成口腔溃疡。大部分中国人的饮食结构都存在低蛋白的隐患，而你如果吸收能力稍差点，就不足了。某些细菌、病毒等微生物的感染，可能是导致复发性口腔溃疡的重要原因之一。

在早餐中加入水煮鸡蛋喝牛奶，或者泡一些蛋白粉喝，就可以改善口腔溃疡问题。

2生活习惯不佳导致溃疡

常常熬夜

人体的免疫系统在睡觉时会得到恢复和补充，这个恢复补充时间需要很长，如果你每天都不给身体的免疫系统充足的休息，长此以往当然是免疫力不足。

精神压力大

统计学上可以看出，由于现代人生活紧张，精神压力大，已经使口腔溃疡患者成为一种因生活形态导致的"文明病"，临床观察也发现，口腔患者有许多就是再过度精神疲劳后发病的。

3缺乏维生素及微量元素

维生素及微量元素缺乏也可导致口腔溃疡，研究发现，缺锌、缺铁、缺叶酸、维生素B12等都会造成口腔溃疡。口腔溃疡患者在平常可多食香蕉、草莓;小白菜、胡萝卜等。

4口腔卫生状况不佳

比如牙周炎，或者牙齿清洁没到位。口腔没有清洁好，就容易出现问题。口腔溃疡患者平时刷牙外，还可以用牙线清洁牙齿。牙周健康的口腔溃疡患者可以一年去洗牙一次，以便医生能及时发现牙齿问题。

（相关链接：洗牙助你远离口腔疾病）

总结：以上均为西医认为的口腔溃疡的主要原因，中医一般认为，口腔溃疡是湿热、虚热、寒热错杂等原因引起的。无论中西医理论怎样认识口腔溃疡，基本上可以归纳为内热、体质虚弱，因此，治疗口腔溃疡要根据个人情况辩证求治。了解了口腔溃疡的原因，下面我们看看口腔溃疡怎么治。

口腔溃疡如何解决

凃维生素粉缓解口腔溃疡

目前，西医无针对口腔溃疡的治疗方法，但有辅助治疗，快速的缓解口腔溃疡痛苦的方法：如涂抹各类维生素粉，或敷药于口腔溃疡处的方法。对于复发性、难治性口腔溃疡不能单单依靠一次涂抹维生素粉彻底解决，要想根治口腔溃疡，需要采取“治养结合”的方法。

（相关链接：口腔溃疡怎么快速好）

养好身体 根治口腔溃疡

1. 饮食规律且均衡。

口腔溃疡患者在平时一定要补充维生素B2，可以通过日常的饮食，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜。鸡蛋、瘦肉类的食物同样含有蛋白质，能减轻人体免疫力低下的问题。

2. 保证足够的休息。

长时间劳累也会导致口腔溃疡，免疫系统需要通过休息来更好地配合身体工作。

3. 少吃辛辣食物。

减少或尽量避免进食辛辣刺激食物，特别是睡前。复发性口腔溃疡的患者应注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，同时保持心情舒畅、充足的睡眠，不要过度劳累。