红豆薏米搭配什么吃除湿效果好，红豆薏米吃多久才能除湿

红豆薏米，这是很多人都是喜欢一起煮的，不是什么相克的食物的，那么红豆薏米吃多久才能除湿？红豆薏米配什么吃除湿效果好？

红豆薏米吃多久才能除湿

红豆薏米吃28天可以除湿。

红豆薏米的除湿效果很好，一般使用之后就会有尿液量产增多的表现，慢慢增加使用次数会有身体湿气慢慢排出的轻松感，因此但是环境和人体中都含有大量的水分，因此湿气很难排完，而28天是一个周期，坚持食用的话，除湿情况很好。

红豆薏米搭配什么吃除湿效果好

单纯的红豆薏米除湿效果并没有想象的好，《本草纲目》介绍的赤小豆薏仁茶去湿效果才好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，一共七种食材搭配而成。既可以祛湿又可以健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。

红豆薏米一般是吃28天就可以除湿的，但是这个红豆薏米除湿效果并不是那么好。