生活小常识
现在生活水平提高了，人们不再只纠结于温饱问题！日常生活中，人们对养生的关注日益增大，保障健康的身体才是王道。而要想健康生活，那么除了日常的保健外，还要注意生活小常识。为了你和家人的健康，以下这些生活小细节一定要牢记。
筷子头变色，赶紧换掉
普通筷子在使用3~6个月后，颜色会变深。细菌长期堆积是颜色发生变化的主因。此外，长期将筷子放在橱柜内或加速筷子“变质”，甚至滋生“黄曲霉素”，诱发癌症。建议让筷子多晒晒太阳，家用筷子最多使用半年，一旦变色，即使不到半年也应更换。快检查一下自家筷子吧!
除了筷子需要适时更换，生活中还有哪些需要注意的细节呢？且往下看。
饭后吃梨，可大量排出体内致癌物质
美国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可被大量排出。研究结果显示，吸烟6小时后再吃个梨，或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。饭后来个梨吧。
床单不勤换，疾病睡出来
英国一项研究显示，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒。如果你懒得换床单，很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。建议应至少每两周换洗一次床单，然后用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟，才能达到杀菌效果。小懒虫们，做得到吗?
清晨空腹喝蜂蜜水，不可取
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，影响食欲。并且，蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用，蜂蜜中的营养物质也不能被有效吸收。因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，最好喝杯温白开水。
