**和蜂蜜泡水喝能减肥吗，**和蜂蜜泡水喝有什么好处

柠檬是一种适口性不那么好的水果，很少有人喜欢吃柠檬，因为柠檬太酸了，但是很多人会将柠檬做成很多种自己能接受的饮品或食物，比如蜂蜜柠檬水就是其中一种，那么柠檬和蜂蜜泡水喝有什么好处？柠檬和蜂蜜泡水喝能减肥吗？

**和蜂蜜泡水喝有什么好处

**和蜂蜜泡水喝，能够起到美容养颜的作用。不过**不要放太多，因为太酸的话会刺激胃肠；在感冒初期，如果喝**蜂蜜水是可以缓解咽喉疼痛，减少咽喉干燥等不适之症。如果长期喝**蜂蜜水还可以淡化因为电脑辐射而长出的面部的斑点，如果在晚上喝**，加上少许的蜂蜜，是可以预防便秘，滋养皮肤，健康长寿的。建议在晚饭后1到2个小时喝**蜂蜜水，是可以帮助消化并且具有减肥的功效。因**含有大量的维C，而蜂蜜具有润肠通便之效，故**蜂蜜水饮用后能帮助排便，增强肠道蠕动。**里含有大量的维生素C成分，能够很好的帮助人体滋养皮肤。很多女性在平时担心自己皮肤变黑，脸上出现色斑，在生活中都会想尽办法来防晒。但其实想要让皮肤变得白皙光滑，多喝**水是不错的选择。用**搭配蜂蜜，能够很好的改善**酸涩的口感，更好的养护肠胃的健康。不少朋友在生活中，长期久坐，身体内缺乏运动，饮食上不注意节制，时间长了身体就容易出现便秘的情况。一旦人体便秘时间长了，很多人会在内心抗拒排便这件事，这样一来毒素没有办法及时排出体外，对于人体健康自然是不利的。

**和蜂蜜泡水喝能减肥吗

蜂蜜和**是不能减肥的。在**里面加上一勺蜂蜜，从中医角度来讲，女性可以美容养颜，只能补充水分，碳水化合物，给人体带来能量，喝多了对胃也不好。肥胖是指一定程度的明显超重，与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变，而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理，生理改变或潜伏。建议减肥者饮食选择上要以好消化的食物为主，低脂，低纤维，高碳水化合物饮食。

**水的功效与作用

1、**水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。**水中含有大量**酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。2、补钙：**皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。3、经常喝**水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的**水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝**水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，**水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。4、**水减肥:**水可以解渴且冲淡想吃东西的**，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒**原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的**水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充**水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。5、**水排毒:每天早晨空腹一大杯**水排毒,这个方法简单实用，**水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的**，不需要特别节食，一举两得。

**加蜂蜜泡水喝有什么功效

祛斑美白。青**中带有很多的维他命C，身体食用青**加蜂蜜泡水喝，能够对身体具有养颜美容的作用，并且合理避免身体黑色素沉积，针对去斑也是有积极主动的功效，是许多 女性朋友常食用的一种健康饮品。能够在晚上食用一杯**蜂蜜水，减轻皮肤衰老的情况。避免便秘。适度食用青**加蜂蜜泡水，能够推动身体肠胃蠕动，进而加速身体消化和吸收。还能排出来身体有毒物质，具有身体排毒的功效，在一定水平上防止身体便秘，但也不必喝过多，以防导致腹泻的反过来实际效果。补充营养成分。青**和纯蜂蜜上都带有很多的营养元素，可以合理补充身体所需营养元素。由于纯蜂蜜是由采蜜所制做而成的，在其中各种花上都带有很多的维他命和营养元素，及其青**中带有的维他命成分丰富多彩，对身体具有积极主动的功效。