糖尿病人也能吃“糖”，罗汉果糖尿病人能喝吗

罗汉果是甜甜的，比蔗糖还甜，但是糖尿病人是不能吃糖的，然而市面上竟然有专门出售给糖尿病人的罗汉果糖，这是怎么回事？难道糖尿病人也能吃糖了？

罗汉果糖尿病人能喝吗

可以！
尽管罗汉果泡起来口感甜甜的，但热量却很低，非常适合糖尿病患者食用，因为，它含有1%左右的甜味素，此外罗汉果每百克鲜果约含400～500毫克，可与猕猴桃媲美。罗汉果粉及其提取物对于高血糖具有防治作用，对糖尿病患者的甘油三酯、血清胆固醇的异常升高有防治作用，能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱，对糖尿病并发症有防治作用。

糖尿病人能吃罗汉果的理由

现代研究表明，罗汉果是一种具有特殊甜味物质的甜果，该甜味物质拟名为“甜味素”，罗汉果中的甜味素占1%，它的甜味是蔗糖的300倍，故耐冲泡，可作为糖尿病、高血压病患者的食疗饮料。
有资料表明，罗汉果中的甜味素是非糖成分，为三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。据有关医学研究资料报道，罗汉果所含膳食纤维(属可溶性食物纤维)能改善糖代谢，有利于糖尿病患者的血糖控制。临床研究发现，膳食中增加食物纤维的病例，可逐步减少胰岛素用量乃至完全停用。罗汉果具有特殊的清肺止咳功效，中老年燥热伤肺、胃燥津伤型轻症糖尿病患者，经常适量地冲服罗汉果饮料，有一定防治效果。

罗汉果饮料糖尿病人可以喝吗

能不喝就不喝！

市场上有很多以罗汉果制成的饮品，如罗汉果糖浆、罗汉果冲剂等饮品。对于糖尿病患者来说，以上饮品都欠佳，或者说不适宜用。因为其中所用的辅型糖成分多采用加工糖或精制糖。而且我们也无法保证有商人是否在饮料中添加了糖精等含糖类物质。所以还是不要吃为好。
临床观察结果表明，以罗汉果泡茶饮用疗效高，在食疗运用中，罗汉果可以制作成饮汁、粥、羹，并且可配伍药食兼用品制作成菜肴、汤煲等美味，以供膳食需要。

糖尿病人怎么喝罗汉果茶

直接用一个罗汉果，约20克，加入沸水冲泡，盖上杯盖闷15分钟后即可代茶饮用。切勿添加任何东西，有人不喜欢罗汉果的味道，所以会在水中加入一点冰糖或白砂糖或者加入别的调味，但是因糖尿病人的饮食禁忌很多，所以最好在医生指导下添加其他物质。但是无论如何，罗汉果对糖尿病人还是有很大的帮助的，为了体谅糖尿病人的“辛苦”，还特意制成罗汉果糖，可以嚼用。

罗汉果怎么挑选

挑选罗汉果时要注意，罗汉果果形圆、颜色偏褐、果皮比较硬，特别是果皮上的小毛毛较多的，质量好。