戴口罩怎么避免长痘，口罩戴时间长了脸上长痘痘怎么办

口罩戴时间长了脸上长痘痘怎么办？疫情期间，口罩是必需品。戴口罩的初衷，是为了保护自己。但在戴口罩的同时，我们也要注意这些细节，来保护好自己的皮肤。

口罩戴时间长了脸上长痘痘怎么办

长时间佩戴口罩引起的痘痘，是由于口罩不透气，长期出汗所引起的炎症现象，那么这种情况可以先不用做特殊治疗，痒的现象，可以在医生指导下涂抹药膏，正常对待就能恢复的，不要擅自乱用药。千万要减少“手贱”去摸痘痘、挤痘痘等行为。并且在不必须的情况下尽量少戴口罩。

戴口罩怎么避免长痘

1、为了避免面部干燥，戴口罩前要先进行面部清洁，并使用补水润肤产品，特别是压迫部位，还能减少摩擦。

2、口罩佩戴时间不宜过长，对于普通人来说，不必要戴口罩时，可以取下，给肌肤喘口气。

3、将口罩进行更换，选择透气性更好的口罩进行佩戴，也可以使发痒长痘的情况得到改善。

4、如果对口罩材质过敏，在佩戴口罩时，可以在内层垫两层医用棉纱布，当棉纱布有点润时，及时更换新纱布。

5、购买优质口罩，别买过于便宜的劣质货。市面上制作口罩的材料有优有劣，要是使用的是劣质材料制作的口罩，材质中的物质可能会对皮肤造成刺激，引起脸部出现过敏长痘的情况。

6、注意健康饮食，饮食规律，作息规律。多吃蔬菜水果等为身体补充维生素的食物，少吃糖、辛辣等可能刺激痤疮生长的食物。

长期戴口罩易引起哪些不良反应

1、接触性皮炎：长期佩戴口罩会导致皮肤长期处于闷热潮湿的环境中，易导致皮肤代谢废物排出不畅、皮肤屏障受损，或者口罩不合格、对口罩某一成分过敏时，都容易导致皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒等不适反应出现。 

2、压痕压伤：口罩是由金属条固定的，长时间佩戴的话会对皮肤产生较大的压力，出现压痕和压伤的情况，尤其是医务工作者，更容易出现这种情况。如果皮肤出现了压痕，不要用力摩擦。压痕深不容易恢复，可以用冰块冷敷。 

3、皮肤干燥：由于口罩具有一定密封性，口鼻呼出的水蒸气不能及时蒸发，与皮肤长期接触时，会导致皮肤角质层膨胀，进而使细胞屏障受损，皮肤的水分就会开始流失，从而出现皮肤干燥的现象。