月经周期怎么算才对，月经周期多少天正常

女性一般在13岁左右月经来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年。除去特殊情况如怀孕等，月经基本是一个月来潮一次，那你知道月经周期是多少天才算正常吗？月经周期怎么算你知道吗？

月经周期多少天正常

女性正常月经周期为28天左右，因为每个人的月经周期时间不一样，每个人每个月的月经周期也不是一成不变的。偶尔提前或者延后时间不超过7天仍可算作正常，故一般月经周期不少于21天也不超过35天。

月经周期怎么算

确定我们开始计算月经周期的准确时间

为了计算月经周期，我们必须首先确定从哪天算起。准确的算法，应该是从经期开始的那天算的。
举例：假如你2月6号开始来月经，到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。

计算月经周期的N1部分

N1，是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。
还是上面的例子，你上一次月经2月6号开始来，现在我们查日历发现2014年2月总共28天。因此，N1 = 28 - 6 =22(天)，也就是你的月经周期在2014年2月份共经历22天

计算月经周期的N2部分

N2，就是你的月经周期在你这一次月经来的这个月份所经过的天数。
还是上面的例子，你这一次月经3月4号开始来，因此，N2 = 4 -1 = 3(天)。为什么减去1，因为3月4号这天要算入你的下次月经周期。

计算周期

将N1加上N2，也就是，N1 + N2 = 22 +3 =25（天），这就是我们要计算的月经周期的准确数值。也就是说这个例子中，你的月经周期从2014年2月6号开始，到2014年3月4号结束，你的月经周期是25天。

怎样判断月经出血量多还是少

月经量多的情况

虽然无法通过量杯去计算出血量有多少毫升，但是我们还是有神器的，那就是卫生巾。一般以每2小时湿透一片卫生巾，或者出血严重到影响了你的生活的程度（比如出血导致你在睡梦中醒来或者有大的凝血块流出等），就应该去咨询医生了。

月经量少的情况

首先要判断是骤然减少还是逐步减少。
随着年龄的增加，尤其是40岁以上，月经量逐渐减少是可以的，如果是骤然减少就需要警惕了，必要时得咨询医生。
另外，人工流产术后出现月经量减少可能与子宫内膜损伤有关，尤其是多次人工流产的患者，这个需要通过手术修复。