大多属正常生理现象勿担忧，趴着睡觉流口水是怎么回事

推荐人：来源: 摩登社阅读: 1.52W 次大中小

有些人喜欢趴着睡，特别是现在的白领一族，平时工作繁忙，中午困了只能趴在桌子上午睡一下。可是，有些人趴着睡觉后会出现流口水的现象，这是怎么回事？趴着睡为什么会流口水？一起来了解一下吧。

趴着睡觉流口水是怎么回事

1、一般是正常生理现象

一般来说，一些人出现趴着睡觉流口水的现象大多是正常的生理现象。这个趴着或许不限于完全趴着，有时侧趴着也会有这种情况出现。因为人体的唾液本身就时刻在分泌，而平时口水多了人是自动进行吞咽的，清醒的直立状态也不会漫出来。但趴着姿势不对或者别的什么原因，可能就阻碍自动吞咽，所以漫出来了。再加上趴着的时候会压迫唾液腺，从而促进唾液的分泌。

另外，趴着睡觉嘴朝下，有时做梦嘴巴会张开，由于重力唾液会向下流，而唾液腺会分泌新的唾液弥补失去的唾液，以保证口腔干燥，导致一个循环。而躺着睡嘴朝上，又因为有“咽”这个器官，唾液不会向肚子里流，也不会向上流出来，就没有流口水的现象。

这种大多是正常的生理现象，如无其他毛病，不用过于担忧。不过，建议睡觉时改变睡姿，尽量不要趴着睡，趴着睡除了容易流口水，危害也是不小哦。

2、趴着睡觉流口水的其他原因

下列这些情况，不仅局限于趴着睡觉时出现流口水，不趴着睡觉，正常睡觉姿势，有的也会流口水。所以，如果是这些原因造成的，要引起重视。

（1）或是口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。

如果口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

（2）或是前牙畸形

这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。

（3）或是神经调节障碍

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓望梅止渴，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。

（4）或是脾虚导致

中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”即为脾统摄液体，当脾胃虚寒、阳气亏虚会引起脾功能失调，无法运化津液，造成睡觉流涎的症状。成年人脾虚多是从小就造成的，小儿时脾虚流口水，长大后也较易发生脾虚流口水的情况。

（5）或是肾亏

如果是老人，排除了帕金森综合征、中风、面瘫、口腔附近炎症等疾病的情况下，仍易流涎，则要考虑是否为脾胃不好或肾亏。医学专家认为，老人与成人流涎，共同点都为脾胃功能不好，但是老人较成人而言，又多增加一个因素：肾亏。

人随着年龄的增大，加上年轻时一些不健康生活习惯的影响，到了老年，肾阳多亏虚。因此，老人流涎，除了健脾益气外，还需温补脾肾。

趴着睡觉的危害有哪些

1、诱发胃炎

“趴着睡”首先影响的就是消化系统。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。当然，偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大，但长此以往，孩子肯定会得胃病，而且还会因为营养难以吸收而影响发育。

2、易患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。

3、加重疲惫

此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。而且长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环，使两臂、脸部发麻甚至酸痛。

4、抵抗力下降

趴着睡觉危害多多。人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

5、影响呼吸

由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。

6、诱发心脏病

压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。