冬天脚出汗的5个常见原因，冬天脚出汗是什么原因

冬天脚出汗是什么原因？大家可能都会有这个问题，冬天明明感觉脚很冷，但是还是会出汗，按理说只有热才出汗才对吧。一起来看看冬天为什么脚这么容易出汗吧。

冬天脚出汗的原因1：汗脚症

汗脚不是脚气，它不算是病，是脚很容易出汗，而汗液中的有机质分解后会产生难闻的刺激性气味，而冬天，汗脚症会更严重，因为冬季会穿厚袜子，又穿的比较暖和，所以会加速出汗。然而，冬季的汗脚失去热量的速度更快，所以更容易遭受冻伤，冬季应当严防冻脚。

冬天脚出汗的原因2：遗传因素

有些人的足部汗腺比较丰富，所以可能很爱出汗，而且冬天穿得又多，脚上袜子也比春夏季更厚实，走多了路或者运动了就会被捂出汗，这跟遗传因素是有关的。

冬天脚出汗的原因3：神经过于敏感

有些人冬天脚易出汗，可能是因为支配足部汗腺的神经线过于丰富和敏感，每当行走或跑步、精神紧张、情绪激动等时候，交感神经就会处于高度兴奋的状态，所以汗腺也会分泌大量的汗液。

冬天脚出汗的原因4：鞋袜不合适

有些人可能是因为穿的鞋袜透气性不好，又不吸汗，而流出的汗水不能及时蒸发和散发，所以鞋子里可能就会湿漉漉的，一再受冷可能会引起感冒哦。所以冬天如果脚容易出汗，一定要及时更换鞋袜。

冬天脚出汗的原因5：末梢神经不好

由于寒冷，末梢循环的功能减弱，动脉流向四肢末端的血流减少，带去的养料和氧气就会变少，该部位的新陈代谢功率大大降低，产热少所以温度低，这就是脚部冰凉的原因，而同时，静脉血的回流受阻，四肢产生的部分代谢产物，无法随血液循环流向肾脏，只能从汗腺排出体外，所以脚就会出汗。

冬天脚出汗的人常会引发脚气

脚长期长时间的出汗可能会引发脚气，脚气发作时痛痒难耐，脚趾间会出现红斑、脱屑，严重的还会整个脚底都泛红、脱皮，这类人群的脚部就会更容易出汗，脚气发作得也更厉害，所以一定要治疗脚气，选择合适、干净的鞋袜，注意脚部的卫生。

冬天脚出汗怎么办

饮食宜忌

冬季虽然需进补，但是要注意饮食的选择，避免吃肥腻、辛辣刺激的食物，如葱姜蒜、辣椒等，应当多吃莲藕、枸杞、银耳等养阴的食物，尤其是阴虚体质的人，此类人群入睡后容易盗汗，多为肾阴虚所致，要注意食补。

泡脚

泡脚格外适合冬天进行，劳累了一天或是受冻了一天的脚部，在热水的抚摸下，泡脚可以促进脚部的血液循环，消除一整天的疲劳，也可以消炎杀菌，减少脚气的发生，减轻脚部排汗。

选择合适的鞋袜

冬天脚容易出汗的人一定要选择痛风、透气的棉质袜子，每天都应该更换干净的鞋袜，并及时清洗脏袜子；少穿胶鞋或者是不通风透气的鞋子，让脚部保持透气的状态，可以减少脚部出汗，也避免了脚气的发作。