枸杞和什么一起泡更保健，枸杞能和茶叶一起泡吗

很多人经常用枸杞泡水喝，可以消除疲劳、调养身心，但是枸杞能和茶叶一起泡吗？小编建议大家枸杞和茶叶最好不要一起泡。

枸杞能和茶叶一起泡吗

建议不要和茶叶泡水。

枸杞是一种温补性质的中药，有滋补肝肾、补血养血的作用。科学研究表明，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，还会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，枸杞与茶叶不宜放在一起泡水喝。

枸杞的保健搭配1：枸杞菊花茶

枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些枸杞菊花茶。

枸杞的保健搭配2：枸杞红枣茶

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

枸杞的保健搭配3：桑椹枸杞茶

做法：鲜桑椹30g、枸杞5g、绿茶3g、冰糖3g。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。
功效：具有滋阴补肾，止咳生津的功效。

枸杞的保健搭配4：山楂枸杞茶

做法：山楂30g，枸杞子15g。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成，上、下午分饮。
功效：二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，男女皆宜。

枸杞的保健搭配5：黄芪枸杞茶

做法：黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。
功效：具有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合体质虚弱、抵抗力差的人。

枸杞的保健搭配6：决明子枸杞茶

做法：决明子5g，枸杞子5g。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。
功效：此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。

枸杞的保健搭配7：红枣桂圆枸杞茶

做法：红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用。
功效：枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。