男性也要养成睡前洗下身的习惯，洗下身不是女性的专利

女性的阴道分泌物很多，所以擦下半身似乎是必不可少的，也就​养成了习惯。男性几乎没有洗下身的习惯。阴囊和阴茎皮肤皱纹多，汗腺多，分泌物多，特别是通气不畅。穿化纤内衣通气性差，所以汗液、残尿、不洁粪便等，以及夫妻同房的分泌物会污染整个阴茎、阴囊和会阴。这个条件对细菌等微生物的繁殖非常有利，不洗的话不仅有臭味，对皮肤也不利。

中老年人的皮肤变薄，抵抗力下降，不但会出现阴部，还会出现双腿糜烂的现象。还可能引起男性局部疾病，如阴茎癌、水疱炎、股癣等。性交时，如果将这些不干净的物质和微生物带到阴道中，就会影响阴道的洁净，甚至引起感染。

男性也应该养成睡前用温水洗下身的习惯，不要就做个样子，这样会适得其反。比如有的人未来省事用洗脚水洗，却不知道脚气的霉菌会感染阴部，形成股癣。

清洗顺序一定要先把生殖器官清洗干净，然后再把肛门清洗干净，然后把肛门清洗干净之后再用同一盆水再把生殖器官清洗干净。按照上面的顺序干燥。另准备一条毛巾，不要与洗脚毛巾混合。用干净的水洗净，然后用毛巾擦干。

冬天睡前用温水洗下身，用热毛巾摩擦会阴，能促进全身血液循环，预防疾病。对中老年人失眠、阳痿、痔疮也有明显疗效。

穿着牛仔裤的影响主要限于会阴部，牛仔裤把睾丸紧贴在会阴部，阴囊散热也会受到影响，所以睾丸温度会有所提高，这样可能会导致睾丸精子出现障碍，导致男性不孕不育。