乳房保健自测法，女人乱挤“事业线”诱发乳腺增生

播的热火潮天的《武媚娘传奇》就是因为硬挤事业线而惹祸，重新剪辑复播。事业线的确是女人的魅力之一，但长期以往，很容易诱发乳腺增生，乳房保健需要注意五个症状。

《武媚娘传奇》开播之初，女神们齐齐秀出诱人的事业线。不错，“事业线”的确是女人的魅力之一，但也因此造成此剧播出几天不久，就因为太过暴露而遭重新剪辑，才能复播。

生活中，很多女性由于胸部不算丰满，也喜欢硬挤出事业线来展示出自己的性感曲线。但是，长期挤出事业线只会影响到乳房内淋巴液回流，出现局部的血液循环不畅，可能会导致乳腺增生的危险。

乳腺增生的症状：
乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现肿块，它们大小不一、呈片状或结叶状，病人年龄在25岁-45岁间。乳房增生多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，而且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。

当经期结束后，这种疼痛会消失国。乳腺增生的大多数原因是内分泌失调失起的，因此还要调节内分泌，配合饮食治疗、便秘的治疗，对于改善乳腺增生有很好的效果。

检测乳房健康步骤：

1、观察：站立，双臂垂放到两侧，乳房外形是不是不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

2、自摸：先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

3、卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针向紧贴皮肤做循环按摩。

4、卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

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