以及女人吃什么对皮肤好能变漂亮，怎样能让自己不怕冷体虚

做为爱美的女人都关心吃什么能变漂亮，已及女人吃什么对皮肤好呢？其实女性只要知道怎么让自己不怕冷，和注意以下四个与内分泌有关的事项就能永葆青春。

怎样能让自己不怕冷体虚 以及女人吃什么对皮肤好能变漂亮

拒绝冷美人

冷是身体出现问题的根源，冷会让身体内的气备循环不顺畅，特别明显的就是手脚冰冷。身体因为冷而气血不顺就会使斑斑点点冒出来，皮肤也得不到有效的滋润，并且，女人的腹部是最怕着凉的，特别是生殖系统。一但体温过冷，身体就会自动的增加脂肪来保温，也就是所谓的小肚子。

解决方法：一但身体出现冷感就要注意增加衣物了，而不是热衷于各种短裤短裙，或是单薄的连衣裙。还可以多吃些红肉类食物，或是泡泡热水澡。

怎样能让自己不怕冷体虚 以及女人吃什么对皮肤好能变漂亮

做激素美人

女人的一生从卵巢里只能排出400多颗卵子，一次月经就用掉一颗。看起来400多颗并不少，但真正算起来也就20多年的时间。当绝经的那一刻到来，也就意味着我们已经升级为“老太太”级别了。这个时候，黄褐斑、皱纹等等毛病通通的会来找我们报道。

解决方法：通过天然食物来补充激素，能为我们提供激素的食物有以下几种，分别是：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆等等，而最有效最实惠的莫过于豆浆了。七丽女性网的小编建议40岁前的女性喝豆浆，40岁以后的女性可以尝试雪蛤或蜂王浆。

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争当水美人

俗话说得好“女人是水做的”，想要身体健康补水很关键。而在中医上的说法并不是补水，而是叫养阴。比如，为什么脸上会长痘痘，就是因为阴气不足阳气太盛，也就是俗称的上火所引起。

解决方法：拒绝油炸、重口味的食物，多吃些带有粘液的东西，比如猪蹄、鱼冻、软肋等等胶质食物。因为胶质食物可以让它停留在身体里的时间更长，不会在还没有被身体吸收就排出体外。需要注意的是补水也要适量，否则会造成水肿现象。

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抢做上美人

因为地心引力的原因，所有的物体都会出现往下掉的现象。特别是女人，除了年纪向上外，其它的都在往下掉。比如，皮肤、胸部、内脏以及屁股等。

解决方法：首先要注意的是我们的内脏，因为它是最先往下掉的部分。想要让它保持原地就要让它动起来，每天给腹部适当按摩，经常性的做收腹动作。而皮肤、胸部与屁股也同样是如此，要常常去唤醒它们，才能让它们更加健康。