孩子情绪不佳就是有压力，孩子精神压力大的表现
如今父母越来越关心孩子的成长，想要给孩子穿最好的，用最好，但很多父母却忽略了孩子的情绪管理。孩子长期精神压力大会产生较为严重的影响，赶快去对照这些常见表现，帮助他改善吧！
孩子精神压力大的表现
习惯发生改变
夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。饮食习惯也有改变：食量骤减或过度饮食。
身体出现不适
疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳不规律、呼吸浅短、频尿、皮肤长疹等。经生理检查未发现有特殊肇因，或原有之疾病(如过敏)无故恶化。对于年幼的孩子来说，本来已能控制大小便后，又频繁出现遗粪或遗尿的情形也可能属于压力问题。
情绪上的变化
忧愁、紧张、易怒、易惊恐不安等。
行为上的变化
退缩、攻击(肢体、口语)、经常哭泣、注意力不集中、干扰行为增加、强迫性行为(频繁咬手指、拔头发、洗手、敲头)等。
思考特征
负向、固执而缺乏弹性、犹豫不安等。
家庭因素对孩子精神压力的影响
家庭不和
大人经常吵架，不懂得谦让，势必会影响到孩子的情绪，尤其是存在语言暴力和肢体暴力的家庭。很多孩子因为苦于自己年龄尚小，无能为力，只好躲在角落里暗自抽泣。父母的关系就是孩子的天气，孩子的心灵还很稚嫩，恶劣的天气不仅妨碍孩子身心的健康成长，往往还会留下终生的心理阴影。对比和谐家庭长大的孩子，心理承受能力往往要差上很多，也就容易出现精神压力。
爸妈缺少对孩子的陪伴
在中国，陪孩子玩历来常被认为可有可无，而在西方却被当做帮助孩子心理成长的重要环节。缺少父母陪伴的孩子，往往更容易出现心理健康问题。多陪陪孩子，多和孩子在一起游戏，看着孩子一天天变化、长大，是多么美妙的事情呀!
父母的不良嗜好或习惯
父母是孩子的人生教科书，父母的行为会直接影响到孩子的行为。如果父母不加以控制自己的不良嗜好和坏习惯，孩子很容易因为模仿而建立不良的人生观。
孩子情绪不佳时就是有压力
自述例子：
有一次，快过感恩节了，幼儿园的老师和孩子都在紧张筹备。这天中午，牛牛妈妈来找老师告状，说牛牛在家非要拔空调插头，还跟爷爷奶奶嚷嚷。爸爸从书房出来说他，他也不听，正在做饭的妈妈来跟牛牛说，他却更来劲了，一下就把空调插座拽下来。妈妈去抱他，他却叫着坏妈妈。
老师分析，去年感恩节牛牛妈因为临时有事没有来参加，其他孩子都有家长陪同，唯独牛牛孤零零的，不说话。这次牛牛闹情绪可能与即将到来的感恩节有关。放学的时候，牛牛妈问儿子，“你是不是怕妈妈感恩节又不来?”牛牛点点头。妈妈说，“这回妈妈请了一天假，一定陪你。”牛牛终于笑了，说“妈妈，我现在不怕了。”
老师解读：
孩子面临压力，哭闹是最常见的解决方法。基本上，当孩子情绪不佳时，就是他有压力的时候，这些压力基本都是孩子的正常需要得不到满足。家长要尽量满足孩子的需要，实在满足不了，要学会抚慰孩子。理解孩子的情绪，允许孩子的情绪，很多压力、挫折和伤害，就过去了，不会停留在孩子的心里。
