使用防溢乳垫不吃油腻食物，奶水太多怎么办

有些孕妇是在为奶水少而发愁，而还有孕妇为奶水多而发愁，这可怎么办呢？奶水多了，感觉不太爽，怎样才能合适呢？

奶水太多怎么办

一：饮食控制，不能太油腻。

很多妈妈在刚生产完后，家里人可能会让他们大补，这对于奶水少的宝妈来说可能会有点好处（奶水少的宝妈也不易过于大补），但对于奶水较多的宝妈来说就会增加苦恼哦，因为这会在很大程度上增加涨奶的几率，所以宝妈们还应该饮食合理，不易吃太油腻。

二：经常哺乳宝宝，在宝宝吃的时候用手动一动

奶水多宝妈在喂养宝宝的时候就没有什么顾虑了，如果宝宝饿的话，那就尽量让宝宝允吸，而且要一边喝完了再喝另一侧，同时在宝宝喝奶的时候，你可以用手轻压另一侧的乳房，可有效防止另一侧乳房溢奶。

三：奶水多一定要及时排空

如果宝妈奶水真的太多一定要及时排空，因为这样不仅可以有效防止溢奶，而且还可以防止没及时排出去的奶结成硬块，而引发产后乳腺炎。同时及时排空乳房还有利于促进分泌新的乳汁，可以让宝宝喝到营养度更高的乳汁。

四：使用防溢乳垫，保持乳房干燥

对于奶水太多的妈妈来说，除了要忍受涨奶的疼痛，还要忍受溢奶的尴尬，如果溢奶严重的时候不仅会让衣服上湿哒哒的一片，而且还会弄的整个被子上都是奶味，所以在奶水太多的时候，宝妈们可以使用防溢乳垫，将溢出的奶水吸干，这样不仅可以缓解尴尬，还可让乳房保持干净卫生，可有效预防乳腺炎。

五：用奶水袋储存奶水

如果宝妈奶水太多的话，还可储奶袋将多余的奶水储存起来，以备不时之需。因为很多妈妈可能会担心在自己生病的时候不能给宝宝喂奶，那就提前储存好一部分奶水，加入自己生病的时候，还可让宝宝喝到母乳。同时，储存起来的奶水也可以给身边奶水少的朋友的宝宝吃，既可以助人为乐，还可以避免浪费。

孕妇们奶水多的处理方法就介绍到这里了，你是否已经掌握了呢？